Kivi
Kivi uyku kalitesini her zaman iyileştiren meyveler arasında yer alıyor. Yapılan bir araştırma neticesinde uyumadan önce kivi tüketen kişilerin uykuya çok daha rahat daldığı ispatlanmıştır. Kiviler vitamin içeriği de yoğun olduğu için hem bağışıklığa iyi gelen hem de düzenli tüketimde vücuda faydalı olan besinler arasında yer alıyor.