Protein Ağırlıklı Beslenin
Karbonhidrat ağırlıklı beslenmek genellikle kilo vermeye engel olan bir durum olduğu için protein ağırlıklı beslenmek daha doğru bir tercih olur. Bu yüzden de günlük yaşamda fazla karbonhidrat tüketiyorsanız eğer beslenme şeklinizi değiştirmeyi Tercih edebilirsiniz. Vücut yiyecekleri daha uzun vadede sindirdiği için daha hızlı kilo vermek mümkün olur. Protein bu konuda Daha yavaş sindirildiği için her zaman tercih edilebilecek doğru bir yöntem olacaktır.