Güneşten gelen zararlı ışınları engellemek için güneş kremi kullanmayı ihmal etmemeliyiz, ancak cilt sağlığımız için yapabileceklerimiz sadece güneş kremi sürmek ile sınırlı değil.
Güneş yanıklarından korunmak için en etkili yöntemler nelerdir? Yanık sonrası sakın bunu yapmayın!
Yaz aylarının gelmesiyle bronzlaşayım derken fazla güneş ışınlarına maruz kalarak çok zor durumlarla karşılaşmamak için bu mucize yöntemi deneyerek güneş yanıklarından kendinizi koruya bilirsiniz.
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
122
222
Uzun süre güneş ışınlarına maruz kalmak vücudumuzun dışını etkileyebildiği gibi içini de aynı şekilde etkiler. Bu yüzden güneşlenirken son derece dikkatli olmak gerekir.
322
GÖLGEDE OTURUP BOL SU İÇMEK
Uzun süre güneşin altında kaldıktan sonra vücudunuzu hem içten hem de dıştan soğutmanız gerekir.
422
Bunun için gölge bir yerde biraz beklemeli ve bol bol su içmelisiniz.
522
Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre güneş ışınlarına fazla maruz kaldıktan sonra cildinize yaklaşık 10-15 dakika ıslak bir bez ile soğuk kompres uygulamanız öneriliyor.
622
NEMLENDİRİCİYİ BU ŞEKİLDE UYGULAYIN
Güneş yanığının ilk belirtilerini fark ettiğinizde nemlendirici uygulamak ilk önceliğiniz olmalıdır.
722
İngiliz Dermatologlar Birliği'nin açıklamalarına göre, güneş ışınlarına fazla maruz kaldıktan sonra cilde nemlendirici uygulamak cilt ağrısının hafiflemesine yardımcı olabilir.
822
Özellikle aloe vera içeren ürünleri tercih etmek cildinizin ekstra rahatlamasını sağlar.
922
Aloe verayı uygulamadan önce buzdolabında birkaç saat bekletmek etkisini daha çok artıracaktır.
1022
DOĞRU NEMLENDİRİCİ SEÇMEYE ÖZEN GÖSTERİN
Amerikan Dermatoloji Akademisi, nemlendiricilerin cilt için oldukça etkili olduğunu ancak bazılarının içeriğine dikkat edilmesi gerektiğini ifade etti.
1122
Nemlendirici kremin üzerinde yazan içindekiler kısmına oldukça dikkat etmek gerekiyor.
1222
Petrol, benzokain veya lidokain içerip içermediklerine dikkat etmek önemlidir. Petrol, ısıyı cildin alt kısmına hapseder, lidokain ve benzokain ise uygulanan bölgeyi tahriş edebilir.
1322
SERT SABUN KULLANIMINDAN UZAK DURUN
Sert sabunlar özellikle iltihaplı olan ciltleri tahriş edebilir. Bunun yerine daha hafif bir sabun kullanımı tercih edebilirsiniz.
1422
Cildinizi sertçe ovmak ciltte enfeksiyon oluşumuna neden olabilir.
1522
AĞRI KESİCİ KULLANIMI
Herhangi bir sağlık sorununuz yoksa, güneş yanığı sonrası oluşan ağrıları hafifletmek için ağrı kesici kullanabilirsiniz.
1622
Ancak herhangi bir yan etkiye karşı uzmana başvurmanız önerilir.
1722
BU BELİRTİLER VARSA DİKKAT
Güneş ışınlarına fazla maruz kaldıktan sonra aşağıdaki belirtileri gözlemlerseniz bir uzmana başvurmalısınız.
1822
Ciltte kabarcık ya da şişlik
1922
Vücutta titreme
2022
Yüksek ateş
2122
Şiddetli baş dönmesi
2222
YANIK SONRASI SAKIN BUNU YAPMAYIN
Cildiniz eğer su topladıysa patlatmamanız önerilir. Aksi durumda enfekte olup kalıcı izlere neden olabilir.
