Sarımsak Sarımsak, antiviral etkisi ile uzun zamandır biliniyor. Yapılan yeni araştırmalara göre, sarımsağın soğuk algınlığı ve grip hastası için ortak bir problem olan bronşitlere karşı savaştığını ortaya çıkardı. Çorba, güveç, sulu ve ana yemeklerinize sarımsak ekleyerek sarımsağın antiviral etkisinden yararlanabilirsiniz.
Bu yiyecekleri tüketerek daha sağlıklı bir kış geçirebilirsiniz.
Kış aylarında insanın en çok soğuk algınlığı ve giriple başı dertte .Bu dertten kurtulmak için zengin bir mutfağımız ve yiyeceklerimiz var. Bu yiyecekleri tüketerek daha sağlıklı bir kış geçirebilirsiniz. İşte mucizevî yiyecekler…
14
24
Yeşil çay Yeşil çayda bulunan theaflavin olarak bilinen bir bileşik antiviral etkiye sahip olduğundan dolayı H1N1 grip virüsüne karşı korunmaya yardımcı oluyor. Grip virüsünden korunmak için gün içinde 1-2 fincan yeşil çayda için, içerisine limon ekleyebilirsiniz.
34
Zencefil Taze zencefilin antiviral etkisi olduğu biliyoruz. Bundan faydalanabilmek için 2 tane taze zencefilli dilimleyin ve orta boy bir tencerede suyla en az 45 dakika kaynatın. Her gün 3 fincan içeceğiniz zencefil suyu sizi grip ve soğuk algınlığından koruyacak.
44
Limon Limon, bağışıklık kazandıran C vitamini için mükemmel bir kaynak. Burun tıkanıklıklarıyla uğraşıyorsanız sinüslerinizi temizlemenize yardımcı olması için bir bardak sıcak suya limon ekleyerek içebilirsiniz.