Hindistan cevizi yağı nedir, nasıl kullanılır? Hindistan cevizi yağının faydaları nelerdir?

Son zamanlarda sağlık için birçok faydası olan, içeriğindeki yağlardan dolayı saç, cilt başta olmak üzere birçok yerde etkisini gösteren hindistan cevizi yağı, zayıflama dönemlerinde de önemli etkiler gösteriyor. Sık sık gündeme gelen ve bitkisel ürünlerin içerisinde yer alan Hindistan cevizi yağı nedir, nasıl kullanılır? Hindistan cevizi yağının faydaları nelerdir?

HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI NEDİR?

Hindistan cevizi yağı, tropikal iklimlerde yetişen, sert, kabuklu bir meyve olan hindistan cevizi ağacından üretilen yağ, meyvenin preslenerek elde edilmesinde meydana gelir. Saç ve cilt bakımı, kozmetik ve gıda ürünleri yapımında kullanılır.

HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI NASIL KULLANAILIR?

Cilt, saç ve yemeklerde ayrı ayrı kullanılan hindistan cevizi yağı, kullanıldığı yerlerde de olumlu etkilere neden olur. Kullanmak için yağa ekstra bir işlem gerekmez.

Cilde nemlendirici ve onarım etkisi veren hindistan cevizi yağı, bir pamuk yardımı ile uygulanabilir.

Saçlarda protein kaynağı olarak görülen hindistan cevizi yağı, nemi hapsederek saçların daha canlı ve parlak bir görünüm kazanmasını sağlar. Günlük olarak saçlara krem şeklinde uygulanılır.

Saçlara uygulanan hindistan cevizi yağı en fazla 20 30 dakika kadar bekletilmeli ardımdan durulama işlemi yapılmalıdır.

Cildi nemlendirme ve onarma etkisi bulunan yağ, gece sürülüp uyunursa akneye meyilli ciltlerde olumsuz etkiler yaratabilir.

Hindistan cevizi yağı cilt ve saç bakımı haricinde salatalarda, smoothielerde de kullanılabilirken, pişirme yağı olarak da kullanılabilir.

HİNDİSTAN CEVİİZ YAĞININ FAYDALARI

Hindistan cevizi yağı içeriğindeki yağlardan dolayı beyine giden ketonların onarılmasını sağlayarak doğal bir insülin etkisi yaratır ve yaşa bağlı olarak gelişen alzheimer, epilepsi gibi hastalıkların semptomlarında azalma görülmesini sağlar.

İnsülini düzenlemeye yarayan yağ asitleri içerdiğinden kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan hindistan cevizi yağı diyabet hastalığı gören kişilerde de etkilidir.

İçeriğindeki doymuş yağlar, kolesterol etkilerini hafifleterek kalp ve damar sağlığının korunmasına yardımcı olur.

İştahı azaltan ve kalori yakmaya yarayan hindistan cevizi yağı, kilo verme sürecinde kullanıldığı zaman daha az yemek yeme isteği yaratarak yağ yakımını hızlandırarak kilo verme sürecine olumlu etki eder.

Antibakteriyel bir çözelti olan ve mikroplarla savaşmaya yardımcı olan hindistan cevizi yağı, düzenli olarak kullanıldığında ağız ve diş sağlığını koruyarak çürük, bakteri, yara gibi oluşumları engeller.

Cildi nemlendiren ve onaran hindistan cevizi yağı, özellikle kuru ciltlerin yumuşamasına etki eder, egzama ve sedef hastalığı gibi deri rahatsızlıklarını yatıştırır.

Kemik esnekliğini artıran yağlar içeren hindirtan cevizi yağı, kemik sağlığını korur, dokuların zedelenmesini ve kırılmalarını önlemeye yardımcı olur.