"Kanser taraması ve sağlıklı beslenme kanserden koruyor"

Vücudun herhangi bir organ ya da dokusunda hücrelerin kontrolsüz çoğalması sonucu ortaya çıkan kanser, insanları en çok korkutan hastalıkların başında geliyor. Özellikle pandemi sürecinde kanser hastalarının risk altında olduğu uyarıları yapılıyor. Bu amansız hastalıkla mücadele etmenin kilit noktası ise erken tanı ve sağlıklı beslenme.

200'den fazla tipi tespit edilen bu hastalıkla ilgili Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Dr. Mukaddes Yılmaz, uyarılarda bulundu. Yılmaz, kanser taraması ve sağlıklı beslenmenin kanserden koruduğunu söyledi.

Dr. Yılmaz, kansere karşı farkındalık oluşturulabilmesi için Nisan ayının ilk haftasının Kanser Haftası olarak belirlendiğini hatırlattı. Bilindiği gibi her yıl 1-7 Nisan tarihleri arasında “Ulusal Kanser Haftası” etkinlikleri düzenlenerek farkındalık amaçlanıyor.

Dr. Yılmaz; hareketsiz yaşamın artması ve yanlış beslenme ile kanser sürecinin tetiklendiğini ifade etti. Bu kapsamda yaşam kalitesinin yükseltilmesi gerekiyor. Dr.Yılmaz, "Tarama yöntemleri özellikle meme kanseri ve kolon kanseri erken teşhisinde oldukça önemlidir” dedi.

Kadınlarda en sık görülen kanser türünün meme kanseri olduğunu söyleyen Dr. Yılmaz, "Tarama programlarına katılarak hastalık daha erken evrelerde yakalanabilir. Her kadının adet dönemi sonrasında kendi kendine meme muayenesi yapması hayati öneme sahiptir." açıklamalarında bulundu.

Kanserin ortaya çıkışında genetiğin yanında çevresel faktörlerinde etkili olduğuna vurgu yapan Dr. Yılmaz, çevre kaynaklı etkilerin hastalık üzerinde yüzde 80 oranında sorumlu olduğunu söyledi.

Kanserden korunmak için kişinin alacağı ilk tedbirlerin başında yaşam kalitesini yükseltmek geliyor. Bu bakımdan zararlı alışkanlıklardan vazgeçilmesi gerekmektedir. Özellikle sigara ve alkol kullanımı tamamen bırakılmalı. Ayrıca düzensiz yaşam kontrol altına alınarak, uyku saatleri de düzene sokulmalıdır.

Düzenli egzersiz ve spor aktivitelerinin yanı sıra beslenmeye de dikkat edilmesi gerekiyor. Sağlıklı besinler tüm öğünlerde yer almalı ve hayatımızın bir parçası haline gelmelidir.