Karbonhidratı Hayatından ÇıkarmadI Ama Vucudunu Görenler Hayrete Düşüyor

Kaslı fitness yıldızı Hayley Madigan, vücuduna sahip olmak için herkesin uzak durmaya çalıştığı karbonhidratı hayatından çıkarmadığını açıkladı. Peki karbonhidratı çıkarmadan nasıl bu kadar fit görünüyor.

Kadınlar hayalindeki vücuda sahip olmak için kendilerine ilk yasakladığı şey “zararlı” karbonhidratlar. Bu yüzden fitness yıldızı Hayley Madigan'ın kusursuz fiziğini korumak için diyetinde karbonhidrat içeren besinler bulundurduğunu öğrenenler çok şaşırdı.

Buna rağmen Hayley Madigan karbonhidratı hayatınızdan çıkarmak yerine sağlıklı versiyonlarını tüketebileceğinizi açıkladı. Beyaz un ya da nişasta oranı yüksek gıdalar tüketmek yerine kepek, karabuğday, yulaf, kinoa gibi besin kaynaklarını gönül rahatlığıyla tüketebileceğimizi dile getiren Fitness yıldızı şunları söyledi:

“Ben karbonhidratın her çeşidini yerken zevk alıyorum. Spor yaparken vücudun ona da ihtiyacı var. Sadece sağlıklı karbonhidrat dediğimiz grubu tüketmek önemli” Hayley Madigan'ın antrenman ve beslenme alışkanlıklarını paylaştığı Instagram hesabında 18 binden fazla takipçisi bulunuyor.