Prof. Dr. Orhan Şen, soğuk havadan korunmak için yapılması gerekenleri tek tek saydı! O kişileri ciddi şekilde uyardı: Dışarı çıkmayın

"Mart kapıdan baktırır, kazma kürek yaktırır” sözünün gerçekliğini bir kez daha gözler önüne serdiği Mart ayında Türkiye adeta buz kesti.

Sıcaklıklar mevsim normallerinin altında seyrederken kar yağışının etkili olduğu illerde vatandaşlar zorlu anlar yaşıyor. Soğuk hava nefesleri keserken CNN Türk Meteoroloji Danışmanı Prof. Dr. Orhan Şen, soğuk havalara karşı vatandaşları uyardı.

"SÜTLÜ SICAK İÇECEKLER VE BOL SIVI TÜKETİLMELİ"

Soğuk havada kahve, alkol ve sigara kullanımından kaçınılması gerektiğini belirten Prof. Dr. Orhan Şen," Özellikle sütlü sıcak içecekler ve bol sıvı tüketilmeli, diyabeti bulunmayan kalp hastaları, soğuktan korunmak için bal tüketebilir" dedi.

Soğuk havada az süre kalınması gerektiğini ifade eden Orhan Şen, şu tavsiyelerde bulundu:

"-Egzersiz programlarına ara verilmemeli, ancak egzersiz için kapalı mekanlar tercih edilmeli.

-Soğuktan koruyan kıyafet giyinilmeli, vücut sıcaklığının önemli bir bölümü baş bölgesinden kaybedilir. Mutlaka başınızı sıcak tutun

-Diğer yandan soğuk hava, damar büzüşmesini tetikleyerek damar içi basınç artışına neden olur ve kalbin kan akımını bozar. Kış mevsiminde kalp krizi geçirme riski diğer aylara göre 3 kat daha fazladır. "

"KALP RAHATSIZLIĞI OLANLAR DIŞARI ÇIKMAYIN"

Kalp rahatsızlığı olanlara uyarıda bulunan Şen şunları kaydetti:

"Kalp rahatsızlığı olanlar dışarı çıkmayın. Soğuk havada kalbin mevcut vücut sıcaklığını koruyabilmek için daha fazla kan pompalar ve kalbin bunu yapabilmesi için daha fazla oksijene ihtiyaç duymaktadır."

Öte yandan geçtiğimiz günlerde sosyal medya hesabından paylaşımda bulunan Prof. Dr. Orhan Şen, kar yağışıyla ilgili tahmininde şu ifadelere yer vermişti:

 "Önümüzdeki perşembe ve cuma günleri Marmara dahil Kuzey ve Batı bölgelere Soğuk Hava girişi var. İstanbul dahil birçok bölgede kar yağışı görülebilir. Mart kar yağışı yoğun olur, ulaşıma dikkat. Takip edelim"