KALP SAĞLIĞI
Doymamış yağ ve asit bakımından oldukça yüksek olan avokado yağı, kan basıncını ve kan şekeri seviyelerini düşürdüğünden sağlıklı bir kalp için olumlu etkiler ederek, kolesterolün düşürülmesine de yardımcı olur.
GÖZ SAĞLIĞI
Avokado yağında bulunan karotenoidler göz sağlığının korunmasına ve iyileşmesine yardımcı olarak, göz çevresinde meydana gelebilecek rahatsızlıkların ve yaşa bağlı olarak gelişebilecek göz hastalıklarının da engellenmesini sağlar.
EKLEM AĞRILARI
İltihaplı bir şekilde görülen eklem ağrılarının hafifletilmesinde etkili olan avokado yağı, osteoartrit adı verilen ve eklemlerde ağrıların ve krampların görülmesine neden olan faktörleri azaltabilmektedir.
CİLDİ NEMLENDİRME
Cilt için faydalı olan A ve E vitaminlerini içerisinde bulunduran avokado yağı, cilt yüzeyinde nemlendirme etkisine sahip olduğundan kuruluk, kızarıklık ve tahrişlerin giderilmesine yardımcı olur ayrıca ölü hücrenin de ciltten atılmasına etki eder.
SERBEST RADİKALLERLE SAVAŞIR
Kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve kanser gibi ciddi bir şekilde sağlığı etkileyen durumlarla savaşan avokado yağı, antioksidan açısından zengin olmasından dolayı serbest radikallerin vücuttan atılmasını sağlar.
CİLT RAHATSIZLIKLARI
Antioksidan ve vitaminler açısından zengin olan avokado yağı, cilt yüzeyinde meydana gelen kaşıntı, çatlama ve kızarıklık gibi durumların da görülmesine neden olan egzama ve sedef hastalığı gibi rahatsızlıkların hafifletilmesine ve giderilmesine yardım eder.
YARALARI İYİLEŞTİRİR
İçerisinde bulunan yağ asitleri ve oleik asit iltihaplanmayı azalttığından, meydana gelen yaraların daha hızlı ve kolay bir şekilde iyileşmesini sağlar.
SAÇ SAĞLIĞI
Saç derisinde görülen kuruluk, kepeklenme gibi sorunları gidererek, saçları beslemeye, onarmaya ve güçlendirmeye yarayan avokado yağı, daha canlı ve parlak bir görünüm için etki eder.
Yüze uygulamak için; Avokadoyu yüz nemlendiricisi olarak kullanmak için, kişi avokado kabuğunun içini alıp yüzüne masaj yapılarak 15 dakika bekletilir ve ılık su ile durulanabilir.
Banyoda; Vücuda uygulanacak olan avokado yağı vücudun yumuşamasına ve ölü derinin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Saçlar için; Kullanmadan önce bir miktar ısıtılacak olan avokado yağı temiz saç derisinden başlamak üzere tüm saça uygulanır ve sabaha kadar saçta bırakıldıktan sonra sabah ılık su ile yıkanabilir.
Cit için; Sert, yara almış, iltihaplanmış olan cildi yatıştırmak için biraz zeytinyağı ile kullanılacak olan avokado yağı cildi kolay bir şekilde nemlendirerek yumuşatır.