Üç Ayda Sporla Büyük Değişim

Pendik Belediyesinin fitness salonları sayesinde düzenli spora başlayanların  hayatlarında değişim devam ediyor.  Daha önce spor yapma  imkanı bulamayan Nevin Alper, “ilaç gibi geldi” dediği  Hamid Aytaç Kültür Merkezi fitness salonunda 3 ayda 11 kilo verdi.

 Fevzi Çakmak Arif Nihat Asya, Dumlupınar Hamid Aytaç Kültür, Velibaba Kültür Merkezleri ile Dolayoba, Sülüntepe ve Yeşilbağlar Novi Pazar Spor Kompleksleri bünyesinde yer alan  spor merkezlerinden yüzlerce sporsever faydalanıyor. Pendik Belediyesinin tesisleri, daha önce spor yapacak mekan bulamayan çok sayıda kadına da  hem sağlıklı yaşam, hem de ideal kilolarına kavuşma imkanı sağladı.  Bunlardan biri olan Nevin Alper de,  Dumlupınar Hamid Aytaç Kültür Merkezi spor salonunda 3 ay gibi kısa sürede 11 kilo vererek, dikkat çekici bir değişim yaşadı. 

44 bedenden 38 bedene düştü

Evli ve 2 çocuk annesi olan Nevin Hanım, iş hayatında hareketsiz olması, bunun yanında beslenmesine de hiç özen göstermemesi karşısında 78 kiloya kadar ulaşmıştı. Çevresinde spor salonu bulunmaması nedeniyle kendi imkânları ile spor yapmaya çalışması ise fazla yeterli olmuyordu. Kendi deyimiyle belediyenin açmış olduğu spor merkezi Nevin Hanım’a ‘ilaç gibi’ geldi. Düzenli olarak antrenmanlarını yapan Nevin Hanım, 3 ay gibi kısa bir sürede tam 11 kilo vererek 67 kiloya kadar düşmeyi başardı. Yeni haliyle çevresinin de dikkatini çeken Nevin Hanım, kıyafetlerin artık istediği gibi kendisine yakıştığını ve daha önce 44 beden giydiğini, şimdi ise tam 6 beden küçülerek 38 beden giymeye başladığını ifade ediyor.

“Diyet yapmıyorum, yediklerime özen gösteriyorum”

Haftada 3 gün salona geldiğini belirten Alper şöyle devam eti: “Sevim Çolak ve Yasemin Güçlü Hocalarımın eşliğinde sporumu hiç aksatmadan disiplinli bir şekilde yapıyorum. Artık yediklerime de özen gösteriyorum. 3 ana, 2 de ara öğün yiyorum. Ara öğünlerim yağsız yoğurt, bir porsiyon meyve, galeta gibi hafif atıştırmalıklar oluyor. Su içmeyi artırdım. Günde 2,5-3 litre su içiyorum. Şuna açıklık getireyim. Diyet yapmıyorum. Sadece gereksiz karbonhidratları vücudumdan uzaklaştırdım. Sadece spor ile bu hale geldim.”dedi. 

Spor kendisi için bir yaşam biçimi haline geldi

Şimdiki halinden çok mutlu olduğunu belirten Nevin Hanım, artık özgüveninin yerine geldiğini belirterek sporun kendisi için artık bir yaşam biçimi haline geldiğini ifade etti. İdeal kilosuna çok yaklaştığını ancak sporu bırakmayacağını dile getiren Nevin Hanım, kendisini spor dolu bir yaşama kavuşturan Pendik Belediyesine teşekkür ederken bu tür imkânların daha artırılması temennisinde bulundu.