Uzmanlar uyardı: Gebeler tatilde havuzu değil, denizi tercih etmeli
Acıbadem Kayseri Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Burak Tanır, yaz aylarında gebelerin bazı önlemleri aldıkları takdirde tatile gitmelerinde bir sakınca olmadığını söyleyerek, açıklamalarda bulundu.
Acıbadem Kayseri Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Burak Tanır, yaz aylarında gebelerin bazı önlemleri aldıkları takdirde tatile gitmelerinde bir sakınca olmadığını söyleyerek, "Gebelerin, enfeksiyon riski açısından denizi daha ön plana almaları daha uygun olabilir" dedi.
GEBELİK SÜRECİDE YAZ AYLARINDA DAHA ÇOK DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Burak Tanır, gebelerin yaz aylarında en çok dikkat etmeleri gereken konunun su tüketimi olduğunu ifade ederek, "Yaz aylarında gebelerimizin biraz daha zorlandığı doğrudur. Sıcak basmaları, bazı alerjiler, bulantı ve kusma gibi şikayetler, uykusuzluk sıkıntıları ve bazı psikolojik olumsuz etkilenmeler yaz aylarında gebelerimizde biraz daha fazla görülüyor. Önerilerimizin başında gelen ve olmazsa olmazımız, bol su tüketimidir. Günde en aşağı 2,5 litre su tüketimini mutlaka öneriyoruz. Bunun yanında gebelerimizin kıyafetlerine çok dikkat etmeleri gerekiyor. Daha rahat olan bol kıyafetler, pamuklu kıyafetler ve kendilerini rahat ettirici kıyafetler giymelerini öneriyoruz. Bu dönemde beslenme çok önemli. Gebelerimiz, az yağlı, az baharatlı daha hafif gıdalar tercih etmeliler. Salata, taze sebze ve meyveler diyete daha çok dahil edilmelidir. Öğünlerimizin miktarının azaltılması gerekiyor. Ancak öğünlerimizin miktarını azaltırken, sıklığını artırmamız lazım. Yani daha az ama daha sık beslenmeyi öneriyoruz" ifadelerini kullandı.
"SEYEHAT SIRASINDA SIK SIK MOLA VERİN"
Gebelerin tatile çıkmalarında hiçbir sorun olmadığını dile getiren Tanır, "Gebelik normal 9 aylık bir süreç. Bu süreci rahatlattığı için biz tatile çıkılmasını da öneriyoruz. Burada dikkat edilmesi gereken şey; araba ya da uçak yolculuğunun nasıl yapılması gerektiği. Gebeler, uçakla da araçla da yolculuk edilebilir. Burada dikkat edilmesi gereken şey; araba yolculuğunda 2 ya da 3 saate bir 5-10 dakikalık yürüyüş molaları vererek, yolculuğa devam edilebilir. Uçak yolculuğunda, 7 aylık gebelerde, uçaktaki yükselen basınç nedeniyle erken doğum riski söz konusu olabilir. O nedenle 7 ay sonrası uçak yolculuğunu önermiyoruz" ifadelerini kullandı.
"YÜZMEK İÇİN DENİZ TERCİH EDİLMELİ"
Dr. Tanır, yaz tatillerinin olmazsa olmazı yüzme konusunda şu bilgileri verdi:
"Gebeler bize sık sık şunu sorar; havuza mı gireyim, denize mi? İkisine de girebilir. Ancak, enfeksiyon riski açısından düşünüldüğünde, havuz yerine denizin tercih edilmesi daha iyidir. Ayrıca günlük hareket miktarına da dikkat etmeli gebeler. Kendilerini aşırı yoracak şekilde hareket ya da egzersizlerden kaçınmalılar. Güneşlenmede de hassas davranmalılar. Güneş ışınlarının dik gelmediği saatlerde, sabahın erken saatleri ve akşamüstü saatlerinde güneşlenebilirler."
İstanbul'da gece gökyüzünü aydınlatan ışık korku yarattı!
Ekrem İmamoğlu'nun algı oyununu Pendik Belediye Başkanı Ahmet Cin bozdu: 4 yıldır Pendik’te bir iziniz yok
Tolgahan Sayışman Türkiye'yi terk etme kararı aldı, artık Türkiye'de yaşamayacak! Sebebi ise çok ilginç!
Ecel tünelde yakaladı! Tünelde yürüyen adam hayatını kaybetti!
Eğitim-Bir-Sen İstanbul 4 Nolu Şube'den Tuzla Belediye Başkanı Şadi Yazıcı'ya ziyaret
Bedelli askerlikte kurallar değişti! O kişilere bedelli askerlik hakkı verilmeyecek!
Ençok ihrac edilen Aksaray organik sarımsağımız susuz kaldı! Üretim yüzde 70 oranında düştü!
Altın fiyatları ne kadar, Bu gün altın kaç TL , 7 Ağustos güncel altın fiyatları
Bodrum Belediyeden skandal, CHP'li meclis üyesine ormanda özel imar izni
Bu gün hava nasıl olacak sıcaklar düşecek mi? 7 Ağustos Pazartesi hava durumu
Kamet Nedir, Kamet Nasıl Getirilir?
Morgdaki Ölüler Ne Hisseder? Ölen Kişi Morgda Üşür Mü?
Müezzinlik Nasıl Yapılır? Sabah, Öğle, İkindi, Akşam ve Yatsı Namazında Müezzinlik Nasıl Yapılır?